今日觉察功课

今天抽到的字卡是爱情，图卡是一个坦胸漏乳的妈妈正在哺乳婴儿。这个图卡让我连接到：

1美好的爱情对于男人和女人来说都不能是婴儿，心智不成熟，与父母纠缠过深，在心理上还没有断乳，被原生家庭牵扯太多能量，是没有心思和精力来经营自己的爱情。反过来说美好的爱情，需要双方是身体和心灵都是独立成熟的个体，独立在于当一个人时也能把自己的情绪照顾好，把生活过好。当遇到另一个人时在一起时能彼此交融，不在一起时又能享受独处！

2图卡中的妈妈袒胸露乳，这让我连接到在爱情中彼此要坦诚，诚实。同时爱情需要保持平衡，暨需要无私献出“母乳”，也需要享受哺乳带来的成就感满足感，快乐，和孩子软糯温香的身体！

3对于妈妈怀里的婴儿来说，他是敞开的，觉得自己是值得的，不需要自己表现好，不需要证明自己，就能得到妈妈无条件的爱，这让我连接到，我们需要有这份自信，这份配得感，我值得拥有美好的爱情，我不需要向任何人证明自己，也不需要变得更好才能吸引爱情，当下我就是完美的，当下我就值得拥有美好的爱情，我值得他人来爱，这份来自内心深处的自信是会自动吸引爱情，而不需要自己苦苦去追寻！

这三点给我生活的启示：

1我与原生家庭断乳的方式是分开住，尽管不接受他们的帮助，能够自己小家庭完成的事情自己处理。定期与父母沟通，看望他们，关心他们。

2保持独立，我首先是自己，其次才是老公的老婆。自己的情绪自己做主，在关系中坦诚，诚实，跟他在一起时享受这份融合，他在家时我什么都不会，学会示弱，“老公，这个我不会，怎么办”，他出差时又能享受这份独处和处理好家庭事物，不会的好像也都可以在尝试中体会到乐趣。

3爱自己，就会有这份来自灵魂的自信，爱自己的方式有很多种，刚刚喝了很多白开水，昨天给自己买了花，等会有空放上音乐跳舞，一不开心就一个人散步，直到自己开心喜悦，每天写觉察日记跟自己连接，享受二宝在肚子里的感觉，不用限制性的信念捆住自己～怀孕了就什么也不想动，怀孕了体能要差一点等等，谁说的，我只会根据自己身体的感觉来，我的身体是最好的调频器！