生命脚本

  从事心理咨询和心理治疗，和教育培训助人工作多年，当和人与人之间沟通交往，自然就会冒出和世界各种流派心理学大师学习训练在我大脑中形成的记忆，又被我反复验证有效性的专用名词，什么心理定位，什么生命脚本等。脚夲是了解人类命运的重要概念。脚夲也是一个人终其一生的人生计划。脚夲是当代沟通分析技木(丅A)创史人，艾瑞克.伯恩第一次在心理学及沟通分析领域被提出，我很有幸跟随瑞典托马斯.欧嘉瑞哲学博士，国际沟通分析协会教师及督导师系统学习。当我今天看到L女士发给我NLP第一阶段的课后总结，自然就想到她正在改写自己的的生命脚本。虽然每个人都有自己的人生计划，每个人的命运如何，取决于他在面对生活中发生的事件时，大脑是如何运作。当我们能认识自己，认清自己，悦纳自己，我们就能听到心灵的呼唤，连接我们与生俱来，默默支持照顾我们的潜意识，连接创造力发源地启动我们的能量之源，实现自己的人生计划。我相信每一个人都有能力去实现他一生的追求。写好自己生命脚本。以下是L女士的总结，读后很感动，分享给大家:

敬爱的段老师：

 您好！快一个月才写下这份总结，一方面可以看到我的思维模式和行为模式还是固有的模式没有打破；另一方面是自己在调整和梳理自己和周围的一切，渴望尽量找到一个比较好的平衡点。

您说过：“修行就是脚踏实地的生活！”，还有您一直提点我的原来是药山禅师所讲:“既要高高山顶立，又要深深海底行。”这两句话对我的影响非常大，通过一阶的学习，我更了解段老师您作为我的生命导师，自己是多麽的幸运，因为您绝对是“实修实证”而且还那么“圆融”，经常以修行的高标准来要求我们。特别是这次的一阶课程，您告诉了我们NLP的精髓就是“上善若水”的人生境界，“水善利万物而不争”的处事态度！让我的思维模式一下从以前的那种二元性里抽离出来，尽量不在任何不必要的人、事、物上纠缠和耗能；另外，我的觉照力也比以前要强了，当我还有旧的模式去处理生活中的事情时，我发现效果不是太好时，立即调整并且告诉自己以后遇到同样的事情应该如何反应，慢慢希望接近“了了分明”的状态，当然这是一种最佳状态，只是我随时提醒自己“一切以效果为导向！”“有效比有道理更重要。”在这种前提假设之下，我的情绪慢慢的比较平静下来，您还常讲：“心平万事平！”可为什么我有时候就难以做到心平气和呢？原来是自己心不平，为什么心不平呢？因为我有许多固有的价值观，或者说“我执、法执”在起作用，而且我固执的认为只有我是对的，当我放下这一切时，放下所有的评判、控制时，一切都越来越自然、自在，我发现无所谓对错好坏，越来越体会“道法自然、自然而然”的状态真好，我不在去向外攀缘，我只把关注点放到自己身上，做到我能做的一切就好，慢慢的我的秉性中“感情用事”的部分也在不断的调整，这种模式在打破；而“我好、你好、世界好”的模式在建立。

另外，前天段老师您的一句话点醒了我，因为您说：“不要依赖我！”在那一刻我也发现了自己的思维模式，很僵化，而且老是要求别人、外求，固执的坚持自己的想法，并且“想得多，做得少！”这也是我要提升的地方。当我把流程写完，您回给我：“不错！”的时候，我的内心是无比喜悦的。

您也告诉我们：NLP就是具体教会我们如何“积德、聚能、扩场”。它真的是非常合道而行的一种有效的工具和方法！以前当我能量弱的时候，我总是期望有一个导师可以认可我，引领我，就像伯乐一样发现我，并把我扶上马，甚至还送上一程。可是在过往和一些我的导师互动的过程中，我发现人多数情况下是比较主观的，都会带着个人的感官来做评价。“只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的世界。”所以，我的关注点从外在的导师身上回到自己身上，我发现世界是我们的一面镜子而已，“没有挫败，只有回应信息”、“动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。”所以我接纳自己和周围的一切，我不在对抗，我相信“凡事必有至少三个解决方法”而且“我已经具备使自己成功幸福的资源”，甚至我的内心还有一个声音告诉自己，我是很有能量的，我期望做得更好，甚至在未来超过我的导师！我想这也是导师们最愿意看到的。我重新找回了自己，我要成为我自己，那个自己都很喜欢的自己！此刻，我的内心无比激动。

记得在课程里，段老师让我们冥想自己的榜样时，我想到的是南非第一任总统“曼德拉”，他在狱中27载都没有泯灭他对生命的希望，当全世界对他的成就大伟赞赏时，而他却说：“我只不过是一个不断探索生命奥秘的普通人。”而且在他当年孤身一人待在那间小小的牢房里的时候，他不是自怨自艾，而是心里还想着：我对那些对我有恩、在我最困难的时候竭尽所能帮助过我的人并没有感恩图报。要知道他们完全没有义务对我那么好！这是怎样的胸怀和力量？我想中庸里讲：大德必受命。我渴望成为他那样的人，在我离开这个世界的时候我也可以像老师您一样，我做了我想做的事，成为了我想成为的人！当您说让我们冥想自己讨厌或者愤怒的人时，一时我真的想不到谁，没办法我想到最近让我很不舒服的一位老师，其实她也是善意的，到后来我也实在觉得不符合这种情绪，我的内心恢复了到平静，我甚至有种慕名的“感动”，想想我何德何能走到今天，除了感恩还是感恩。

最后，谈一谈我的打算，幼儿教育做了一年多，现在还是收获了家长的普遍认同，只是我很清楚它是一条很长很长的路，在专业层面需要做许多的提升和探索。然而人的精力真的是有限，生命无价，我愿意把自己的精力放在更有效的事情上。因为，我确实对心理学和生命这个领域目前更有感觉，而且教育确实是个“系统工程”，从家长、家族系统来解决问题来的更实际且效能最大。所以，我把精力也做了相应的调整，幼儿教育慢慢的逐渐交给N老师负责，我腾出更多精力用3、4年，也就是我40岁的时候成为心理学国内的专家，能真正解决千家万户的问题，这里面每一个家庭的孩子自然会受益，这种助人的效果才是最持久和有效的。

高高山顶立，深深海底行。我要认真的过好这弥足珍贵的每一天，成为我最想成为的那个人，发挥我最大的潜能，让这个世界因我而更加美好。虽然我很渺小，但我渴望“伟大”。