2022.4.4觉知日记

1.觉知不舒服：今天中午，米导做饭，做了差不多够八个人吃的菜！中午咱俩吃不完，晚上继续吃。

2.停

3.正面迎击：慢慢品尝。

4.觉知情绪，百分百体验：在门外就闻到了腊肉的香味，让人垂涎三尺。当我看到桌上满桌子的菜时，胃就有点紧张，怎么吃得完。手拿竹筷，夹哪一盘好呢？当然是腊肉啦。静下心来，慢慢品尝，也只吃了不到1/3的量。

5.拨云见日，说出真相：满桌子饭菜全是爱。米导的呈现也照见了我的贪。很多时候，我也会犯这个毛病。

6.感恩师父的觉知神剑！感恩米导的爱！在晚上加热中午的饭菜继续吃的时候，我们进行了很愉快的沟通和交流。看来，在米导的心中，我的饭量和力量都是杠杠的！