爱自己的最好方式：学习

人生最大的迷茫，莫过于：

想赚钱，不知道做什么

想恋爱，不知道去哪里认识靠谱的人

想学习，不知道该从哪里开始

大部分人都这样吧，不是不勤奋，只是面对一个大目标，一下子找不到北，后来不知不觉躺平了。

最了不起的人和事，都是简洁而优雅，朴素到一剑封喉。

做加法是本能，做减法是智慧。

01学习提高认知，摆脱精神内耗

迷茫，大多是有时间， 没目标和行动。

润宇老师说：精神内耗大都有三个特点：

第一个点：后悔过去

第二个点：纠结当下

第三个点：担心未来

怎么破？

首先我们看看后悔过去， 什么人会后悔过去，一定是觉得自己过去非常不行，然后对自己过往的人生有巨大的遗憾，我告诉你，那些失败，也许对你的人生影响还不大，影响最大的是你觉得自己很失败，是你自己觉得自己很失败，这种心态才是真正蚕食你人生的恶魔。

因为你有这种心态在， 你就会不断的瓦解自己的信心，觉得自己干什么都干不成，治疗方法也很简单。

认怂就可以，你就告诉自己，当年我就是不成熟，所以干了这点蠢事，但干了就干了，过去也过去了。

咱们今天又可以重新开始，什么人能翻身，凭什么我不行。

第二纠结当下的本质是什么，就是过于精明的计算，自己的老业务可能碰到了一点点困难，想守老业务又担心老业务会缓慢下降，最后S掉。

想去抓新业务，又担心自己新业务抓不牢，最后两手空空。

这种人为什么纠结，就是两手抓，两边都想得，但是啥风险都不敢冒。

其实对于未来你没啥好担忧的，你唯一能做的，就是把当下的决定做到最好。

最后能治愈精神内耗的行为叫找一件小事立刻去做，就比如大家玩游戏没钱买得起装备，进退两难，那么就打野杀小兵，虽然小兵身上的钱不多，但是你靠慢慢攒，就能攒够起我的第一件装备，我的第一件武器，我的能力慢慢地提升，我拿着更好的能力打败对手。

人生也一样，积小胜为大胜，你的人生才会一步一步向前进。

你待在原地就只能被人虐，除此之外，啥东西都没有。

02读书，是投资最低的成本

最好的投资是学习，而读书是学习最简单的方式。

当你处于无从下手的阶段下，我们开始读书吧。

怎么读？读什么？

先问问自己感兴趣的是那些方面的书籍，婚姻家庭，育儿，情绪管理、自我成长……寻找自己喜欢的开始读。

摘抄好的金句段落分享，写写自己的心得感想，分享到各个平台，日积月累就不断地影响了别人 。

随着自己的影响圈不断扩大，个人也不断成长，坚持做一件事开始，做成长累加的事情，是成长的最好方式。

读书带来的影响，随着自己的认知提升，减少内耗，更多的精力用提升上，也就减少了么有必要的迷茫和焦虑。

所谓 腹中诗书气自华，让阅读带给我们心灵的变化及外貌的改变。

03自愈自己，才是最大的能力

每个人都难免经历低谷，失去信心和希望，当你不快乐的时候，向内求：尝试“长成大人”。必须完成的事情，唯有靠自己才能完成。

问问自己的感觉怎么样？去了解自己的情绪，是什么让你感觉不快乐？

重视自己的情绪，《蛤蟆先生去看心理医生》这本书非常明确的通过心理学角度告诉你，你的情绪很重要，它在我们的生活中占很大比重， 在我们的工作中也占很大比重。不要因为你自己有一些过激的情绪，或者悲观的情绪 ， 你压抑或忽视它，问题就会越来越大。

事儿压不垮人，但情绪可以，当你感觉自己难过焦虑抑郁时，学会和自己和解。