发现自己错误了，愧疚了，但是不改

成年人的世界，我想应该是有目标有计划有执行的世界。

我总是在制定计划，总是因为某些原因不能继续，总是中断懊悔然后又重新开始。我已经是一个中年的大人了，但我似乎又没有成为一个可以依靠的大人。我没有能力稳固自己的形象，不能让自己对着目标一直勇往直前。

我想要作出改变，我想要真正作出改变，并且让这个改变贯穿我接下来所有的人生。

首先，我要直面自己的弱点。

1. 畏惧困难，不能坚持。

2. 习惯依赖别人，在遇到困难的时候总想听听别人的意见。

3. 有的时候不能克制自己，什么都说，说了又后悔。

我想要逐渐改变。

我想从今天从现在做起。

1. 每天坚持锻炼30分钟，做运动瘦小腹。

2. 每天坚持学习1小时。

3. 每天做好规划，按照规划完成一天的工作生活，不要过于焦虑，不要过于内耗。

4. 眼睛向前看。如果计划完不成，就尽快调整，让自己找到一个舒服的工作生活总节奏。