【平甩功】又有了坚持下去的动力

当我再次遇到平甩功的时候，我就不会再让它在我的生命中消失。我开始用心的练习了三个月，也就是常说的百日夫妻，但我有些困惑，于是我便开始请教。

师姐，请教！我一直坚持做八段锦三年有余。最近迷上了平甩功，坚持了三个月感觉很好。

现在我要请教的问题就是，怎么安排平甩功和八段锦的锻炼时间？不知两者是否冲突，如果两者都练略微有点累，毕竟已是六十有余的人了。谢谢！

收到回答：感谢关注。平甩与任何养生功法都不冲突。平甩是可以随时随地练习，融入生活的养生功法，平甩也可以作为任何养生功法的热身。

关于如何安排平甩与八段锦的练功时间，要根据您自己的身体状况来合理安排，把握练到舒服，见好就收就好！也欢迎您提供您的联络方式，便于我们沟通交流！一切顺利！

再有几天，我的平甩功就完成了百日筑基。其实我以前接触过它，只是没有把它当回事儿，或者说又被其他丰富多彩的锻炼方式所吸引。

而如今这个年龄虽然练着八段锦，但总觉得随着年龄的增大，八段锦毕竟有8个动作，而平甩功跟着音乐练可以丝毫不动脑筋，更容易放松自己，放空自己。只要我还能动，它就能陪伴我终身。

真是什么年龄说什么话，因为平甩功坐着也可以练，它的效果并不比站着差。随着时间的推移，我现在已经有了收获。

我现在已经尝试着练20分钟或者是30分钟。今天2024年2月2号，我在练到第2段的时候，左手中指突然有一种感觉，随后我留心，两只胳膊在前后平甩的时候有风在胳膊旁呼呼的……

晚上做的时候这种感觉没有了，当然我只做了10分钟。按照我练过气功的感觉，这应当是进了一步或者说升了一个台阶。

随着时间的推移，我真的可以练20分钟或者坚持30分钟了。当然不要有企图心，不要有期盼，傻傻的做，坚持着做，我相信收获会满满。

找到适合自己的锻炼方式，能够坚持下来，真的挺不容易。我也感谢自己，感谢命运叫我遇上了它们，让我也喜欢上了它们。

我会把平甩功和八段锦结合着坚持下来，让自己精气神都充满着正能量。