坚持慢跑！

坚持慢跑，已经有段时间了。

感觉越来越好。真的超出预料。

就这样坚持下去，无论是否可以减脂，都要坚持下去。

因为没有一种坚持会被辜负。

最近看到，基础代谢开始往上涨了点儿，这是好事。

慢慢坚持这些好习惯，一定会越来越好的。

保持好心态，一切都会好起来的！

2022，愿梦想成真！