与理想的生活撞个满怀（摘）

村上春树曾说：“你所有想要的样子，都能靠自己雕刻出来。”

运动，是塑造一个人最好的方式。表面上，它能塑形健身，改变你的身体状态。但更深的影响是，它能重振你的精神面貌，让你拥有乘风破浪的毅力。

当我们战胜了懒惰，就能把握命运的方向盘，活出光芒万丈的自己。

运动，是最天然的养生宝典。

它能让你逆天改命，把容颜、体态定格在最好的状态。要知道，岁月对于自律的人，总是格外温柔。

坚持运动，就算你哪天白发苍苍，站在人群中依旧是一道靓丽的风景线。

坚持运动，时时更新，才能保持旺盛的生命力，让你能游刃有余处理各种难题。

生活原本沉闷，动起来就有风来。每天花一点时间去运动，你终会和理想的生活撞个满怀。