坦诚沟通，真正走向和解

鼓足勇气，尝试对父母表达自己的真实想法和感受。父母到底是什么样的人，他们渴望什么，恐惧什么。懂得自己再去看父母也就能够理解父母。

这次和父母的沟通让我看见了，自己的这个模式为了讨的父母关注、喜欢，我只扮演那个强大的人，我把自己的那份担心、害怕、恐惧都深深的埋在心里，我习惯的觉得我不需要谁来保护自己。

我害怕展示出自己的脆弱让人看不起，让人嘲笑，却忘记了每个人都有自己的脆弱，都有自己的伤痕这是人类共同的点。

这次沟通爸爸还是会说不要让别人看不起，人活着就需要让别人看的起，爸爸的模式里有这些很正常，我曾经也觉得把自己的这部分掩藏起来，如今我学会了更好的方式，我就要去用，去行出来，放下自己认为的那样。之前遇到冲突主动和解的时候我会觉得非常低声下气，所以选择只要不如我意，我便掉头走人，如今再面对冲突我选择主动去面对，沟通和解。

能够感受到自己的内心越来越强大