悦纳自己，是终生的修行

万物皆有缝隙，那是光进来的地方。

我们毕其一生的修行，无非是接纳与完善自己。

一辈子都要和别人比较，是人生悲剧的源头。

生活中，我们学习了太多如何与人相处的教条，却忘记了最为根本的一点，即如何与自己相处。

每一天，请给自己一个温暖的拥抱。

试着用左手握住右手，给自己最简单的关怀，别一味奢求别人的给予。

开始学着自己爱自己，爱自己的身体，爱自己的灵魂。

无论如何，请照顾好自己的身体。

每天，别忘了感恩它们的运作与付出，抚摸每一寸肌肤，关怀每一个细胞，疾病与痛苦必将远离。

无论如何，请照顾好自己的心灵，心安处即是吾乡。

安静下来，不要让灵魂就像一块荒芜的园地。

心存善念，心平气和，心田种下欢喜与爱的种子，耐心浇灌，美好的花园将呈现。

当我们将所有的时间，毅力和努力都要用来放在身体，情感，心灵上。

直面自己，才是正确的姿态。

只有走进生命的深深的内部，才能遇见永恒的依靠，才能认识真正的自己。

生命不是比较，不是战胜，而是自己爱自己。

悦纳自己，方能改变人生，悦纳自己，是终生的修行。