回到呼吸
2020-09-22 本文已影响0人
牧场制度
感受呼吸,
回到呼吸
我们的呼吸是一呼一吸,一起一落
大部分人呼吸都是如此
分散为二,急促或者缓慢
内心无法安宁
时常觉察呼吸是一,
只是个一
柔和至无
能量复归
身心回到健康自然
我们的呼吸不再是二
不再只一呼一吸的节奏
心也就不那么分别对立
回到呼吸,呼吸是一,身心光明,气血融通,回到健康自然的呼吸,心就会平静下来
无需观想把黑暗吐出去
把光明吸进来
或者观想把黑暗吸进来
把光明吐出去
都还是躲在恐惧制造的假相里
让我们的呼吸都二元对立
呼吸是一, 呼吸本来是一
当呼吸是一, 身心就合一
自然健康,光明美好。