互化促我成长
假期，我参加了兴成长计划网络学习活动，使我收获满满，通过学习心理健康这门课程,使我知道了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。更让我自我了解，自我认识，使我知道心理健康是一种生理，心理与社会适应相连的。而不仅没有疾病和摆脱虚弱的状态健康是生理健康和心理健康的统一，二者是相互联系，密不可分。当人的生理产生疾病的时候，其必然受到影响，会产生情绪的变化，从而导致心理不适。因此，健康的心理与健康的身体是相互依赖，相互促进进的，的可分离。没有什么标准的答案，是人们经验的积累，是生活中无数实践经验智慧的结晶。
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事实上，心理学是关于人的艺术，不完全是科学没有什么标准的答案，是人们经验的积累，是生活中无数实践经验智慧的结晶。没有任何一门学问，同心理学相比，没有如此充满了内部的冲突、矛盾，体系林立。医学、社会学、哲学、语言学等等，甚至是统计学相关的知识也涉及这门科学，从人的角度的来看，的确是最为复杂了!
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假期听的诸多心理课都给我带来了很大的启发，下面我主要从解密沟通这节课，来谈谈自己的体会!
沟通是工作、学习、生活中不可或缺的一部分，沟通是必要的。
每个人都有自由且相互独立的思想，每个人都有自己的世界观，每个人对于同一件事都有自己不同的认知和想法，沟通让彼此更加了解对方的想法。
有时候常常抱怨别人不了解自己，但事实上是没有与别人进行有效的沟通，没有与别人交流自己的想法。
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沟通是极其重要的，沟通能增进彼此的感情；沟通能消除误解，增进对彼此的了解。
沟通让彼此学会换位思考，更加体谅彼此；沟通能让人敞开心扉，让人变得更加开朗；沟通让生活更加和谐而多姿多彩。下面的这几点是我听老师讲座后，感悟出的自己以后要努力的方向：
微笑是一门艺术，有的人俗称皮笑肉不笑，我们所说的微笑是通过内心的情感的适度表达，如果做到了这一点，那么你与别人的距离便又近了一步，这是人与人之间最基本的信任。
学会倾听 有时候别人发表意见或是交流自己的看法，作为听众，就需要我们正确的聆听，同时，适度的点头示意也非常有必要。千万不要在别人说话的时候打断别人，即使有意见，也应该在别人讲完之后再发表自己的看法。
掌握批评的艺术 交谈过程中，如果不得不对对方提出批评，也应该委婉的提出来，要学会运用转折语气，先说一些赞赏的话之类的，然后再以“但是，不过”之类的引出批评的方面。
学会表达感谢 在交往过程中，免不了互相帮助，所以不管多么微小的事，也要学会说一声“谢谢”，同样也应该使用亲切的字眼，用心去表达自己的谢意。
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切忌以不悦，不耐烦以及敌对的语气交流。
切忌打断他人的交谈，而应保持沉默。
通过多使用“您”以及少使用“我”的表达方式来加强交流的亲密度和接受度。
当然，想让自己学会沟通，，除了上述几点之外，还要注意提升自己的内涵和能力。采取灵活多变的形式，去与人沟通，最大化的起到良好催化的作用！
互化促我成长
对于我以后的教学及生活也起到了很好的警醒作用，对一些事情的看法及处理方法都产生了质的变化！
一是要开阔自己的视野,让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言，运动是一个调节身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，有资料指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“快乐物质”——会让人们放松，高兴。
二是要有知心朋友。时常和他们聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好办法。
三是利用好你的假期。对于平时假期少的教师，可以选择附近的地区游览，逛逛市区，或者去家乡有名的景区游览。当然。教师的两个长假是你放松自己调节情绪的最佳时间。
四是要关心家庭。什么都不顺利的时候，家是你永远的避风港湾。永远不要试着只顾大家，不顾小家。最后的可能是会失去两个家。更要关心过你的亲人，因为亲情是无价的是用金钱买不到的。
以上，是我对学习心理健康课程之后的体会，收获是巨大的，体会可能肤浅，当然， 让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质才能对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表自己的优势，找到自己的不足。希望我们都能保持开阔的心境。良好的心态健康的前提是身体健康！重视我们自己的心理，正视我们自己的心理，消除职业懈怠，更好的投入到教学一线！
培训学习虽然已经结束了，但我明白有更重的学习和工作任务在后面。思想在我们的头脑中，工作在我们的手中，坐而言，不如起而行。路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。让我们为做一名合格的教育工作者继续努力学习，加油吧，同行们！
