3月（3.21~3.31）

3.21  很欢喜又到周一了，重新计划，不紧不慢，在兼顾孩子，家务和运动的前提下，好好学习备考，写计划列任务，避免无聊刷手机，也要每天提醒自己目标，要自信满满的行动。

虽然在家全职了7年了，很想工作，就这两年了，就潜心修自己的专业吧。

上午的学习记录。

3.22

尝试了十分钟的静坐冥想和十分钟的瑜伽。冥想时觉得时间好长，先从十分钟开始。

看到21年小科的面试入围分数线，发现自己其实考得还是不错的，只有三个合肥的区，往届生分出奇地高，竞争很大，我无疑落榜了，如果没有高校毕业生计划，我很有可能就上岸了，除了合肥外，安徽省省其他地方我都能进面，14年那次考试也是，除了合肥的其他地方我都能上岸，用了三年的时间备考小科，加上一学期的代课经历，其实我完全可以胜任小科的教学。不要否定自己，我还是很棒的。虽然有些遗憾，但还是无缘小学科学了。

现在我要努力成为一名高中化学教师，从头开始，武装自己，让自己有实力胜任。

3.23

以前会被老公牵着走，顺着他，而否定我自己，现在敢于表达自己内心的想法真好，感觉我俩像虎爸猫妈，而且只关注行动，没那么焦虑了。不做焦虑的父母，静待花开。

考试延迟了，本来这周末要上战场的，想带娃去植物园，

前段时间复习科学植物和动物单元，就有带孩子解剖花的，观察昆虫的想法，这周就和孩子主题探索植物吧，搜集一些资料，一起学习。周末去观察，去探索，去画画。

3.24

昨晚失眠了，早上也有点意志消沉，我觉得老公已经成长很多了，但是语言里仍旧包含控制、命令和打击。有时我会揣摩他对孩子说得话，我隐约觉得到孩子不自信的来源，我太能理解孩子，正如以前他很多次打击让我变得不自信一样。

昨晚，我真得很委屈，我知道一天下来，大家都很累，但是家是讲爱的地方，不是讲理的地方。每次面对他的责备，我心理委屈，但还是选择沉默，我不想吵架，昨天冥想自我关怀时，觉得好想哭，我感受不到来自外界对我的爱，我只享受和两个娃在一起的幸福，隐约能感觉些父母对我的爱。

1.接纳暂时的低谷，调整起来好好行动，要相信自己。

2.当别人不可爱的时候，往往可能是需要最需要爱的时候。

3.每天问问自己最重要的事情，干了去升级自己，突破自己。

3.25 把家整理之后，感觉很清爽。

3.26 周末，感觉两个娃好不听话。

3.27 总是计划赶不上变化，疫情不能去植物园了，除了辅导孩子作业就是去小区溜达。

3.28周一早起，小宝咳嗽流鼻涕，请假一天，在家真闹人，陪他做了三个坦克。

3.29 送小宝入园后，不想做家务，却不停地刷手机。

3.30 都有5天没有突破自己，好好利用时间，今天听了两节课，写了三张笔记，又是大部分时间浪费在手机上。我很迷茫，怀疑自己，学习高中和大学化学，很吃力，怀疑自己不是高中化学教师的料，我到底能干什么呢？我的斗志和信心在哪呢？这几天都很失眠，要不要尽早放弃，还是拼一拼？

3.31终于找到党员档案了，在中共涡阳县城关街道工作委员会。