书摘 | 《对财富说是》真正的滋养，享受由内而外的富足

1.其实，以某些标准来看，成功者非常普通，和失败者并无两样。二者之间的区别于，成功者全然接受生命中遇到的一切，悦纳身上所有的不完美，以一种负责任的视角来观照世界，关照每一个当下。当一个人能够全然接受此刻生命所呈现的样子，喜乐就会在这一刻来临-欣喜于内在绽放，富足丰富于内在充盈。

2.长久以来，关于你自己的那些信念，并不是百分之百真实。

3.所有关于我们身份的想法，你认为的你，认为你身上那么多不足，其实都是外界加诸在你身上的。这确实是一个好消息，它意味着你可以丢掉她们。

4.如果你真的突破，真的改变，那么你就要把这棵参天大树连根拔起。这很难，还会有痛苦。你可以运用自己的想象力来做这件事情。想象力是一个非常有力的工具。

5.想象力实际上可以改变我们的大脑通路。

6.想象一下：你看到你自己在相同的情景中，有相同的人物，不过你带着全新的信念，那些你曾经很希望有的信念。你本来就拥有，你一直就很好。注意，你的身体会有什么感觉，你会有什么样的态度，你会有什么样的行为，你的面部表情如何，你的身体姿势如何……

7.这是你的生命，也是你的选择。你可以选择让旧的信念栖身于无意识中，不做验证，让它继续操控你的生命，继续痛苦，悲叹人生的失败；或者，你可以带着觉知，走进事件回顾，看到真相，建立新的信念，新的神经通路。

8.首先，你要承认，这其中有一部分是你自己不想改变。不要批判，这是你的无意识在作祟。我们要看到的是背后的事实：这是你自己的需要。

9.承认这些不好的习惯，它是无意识部分在试图帮助你。友善地承认它是你的朋友，不是敌人，带着感恩的心，尊重它，和它对话，等待它的回答。

10.这些习惯保护你不去触碰那些不愉快的感觉-你的无助感、不满足、被拒绝的恐惧、孤独等；但它也让你失去很多、身边的朋友、你渴望的爱，或者让你身体不适，它让你缺乏滋养和成就感。

11.那些旧习惯很缠人，一旦它们再次蹑手蹑脚地回来，立刻对自己说：“停，这是一个旧习惯，它和真实生活中的我毫无关系。”然后立即做一些完全不同的事情。

12.不要因为你的习惯而判断自己。这样你将无法清楚整个机制的运作。与你的无意识保持沟通，这将让你真正脱离习惯的控制，脱离无意识的控制，得到真正的自由。

13.所有的批评、评价和恐惧，都来自我们的头脑，都是头脑的概念，是头脑决定事物的好与坏、取与舍。实际上，事物本身并没有所谓的好或者坏。

14.对生命发生的一切说“是”，寻找那些带给你温暖和滋养的事物。这需要你做出积极的选择，负起自己的责任。然后，带着觉知，经历喜乐。

15.你也可以对生命说“不”，把焦点放在错误上面，放在问题和困难上面。你可以继续讲述那个老掉牙的受害者的故事，不用对自己负责-这更容易，当然你也因此感受不到活力、流动和轻盈。

16.如果你希望获得真正的自由，真正得到滋养，就必须勇敢地面对所有的遭遇，不带任何判断或者抱怨，去正视它，这是让你平静的开始。唯有平静，你才会发现，满足于存在每一个片刻之中，无论你的处境如何，它一直都伴随着你。

17.记住，你有权利享受你的生活，得到真正的富足和自由。

练习：探索真实自己的静心技巧

有一种西藏的静心技巧，会让你明白，即使没有你，其他生命也运行得很好。

找一个安静的空间坐着，想象自己的身体开始逐渐消失，仿佛成为一只幽灵。

接着，想象回到你居住的房子，回到你办公的大楼，看看没有你的情况下，其他生命将怎样运行-你可以看到呀么，但是他们看不到你。

你会看到，即使没有你，其他生命也会运行得很好。实际上，除了父母妻儿这样的至亲挂念你一段时间，其他人的挂念你的并不多，他们都在忙着自己的生活。你做多的事情，生活过的痕迹，慢慢在消失-这一些就像印在雪地上的脚印一样，雪慢慢融化，一切化为乌有。

人们其实并不需要你，当你发现这个事实，你将会慢慢获得平静。你不需要做某类被人希望你做的人，你不需要背负起别人希望你背负的责任或者义务。没有你，这个世界并没有什么改变。

当你明白这一点，放下自大与傲慢，你将会投入更多的时间去探索真正的你-这是真正的方向。

如同荣格说过的，“往外张望的人在做梦，向内探索的人才是清醒的”。