蔡康永情商课-我不是谦虚,我是心虚--冒充者

2019/3/18M 读书打卡

书名：蔡康永的201节情商课

作者：蔡康永

章节：035 【自我攻略】我不是谦虚,我是心虚--冒充者

什么叫冒充者症候群呢?就是觉得自己是假货，不是真的，配不上这样的名声。

恐怕我们每一个人身上，三不五时都会冒出这种冒充者人格，阻碍我们进一步的发展跟尝试。

每一种情绪，每一种性格，讲求的都是适合我们自己的倾向，适合我们自己的程度。要达到平衡，我们就可以活得很自在；超过了平衡，就会构成困扰。

要怎么样分辨一个人到底是谦虚，还是否定自己呢?

首先，有冒充者人格倾向的人，会瞧不起自己。

其次，有冒充者人格倾向的人活在焦虑当中，时时在担心会被别人识破，发现自己是冒牌，不是真的；

第二步，可以参考周围其他人客观的评价。

第三点,不要随便地高估其他人。

心得（没有妄自菲薄，却也明显的感到很多事情的呈现方式出了问题。总之，应该记住那些好的时刻，以及更合理呈现那些好的感觉，绝对不可以因为不相关的恶意，影响到的初心。）