周计划的第二天，

  昨天回家把衣服洗了，然后跑步，锻炼身体，花时间太长，昨晚是差不多是12：00左右，这是上白班以来，睡得最晚的。不好的事情，睡眠时间一定要够，不然影响我的反应速度，自己危害我的身体，因此，今天下班，泡泡脚就准备睡了，给自己放假一天了，因为我也坚持一个月锻炼身体，没有休息，虽然锻炼身体的量不大，但是我的身体多少有点疲惫了。

    跑步真的好事，让我收益良多。感谢自己的坚持，我的精神好了很多，之前的事情不堪回首，让我重新审视自己，让我明白很多，以至于今天重生，感恩自己经历过的一切，都是将来成长的的养料，是茁壮成长的基石。今天下班后，有时间就，没时间就当做休息一天，随遇而安，没什么大不了的事情