学习-思考-行动-改变

当你做一件事觉得愉快 便会自发的去做，比如读书写作。

今天回顾一下《认知觉醒》这本书的第1章

第一章关键字是： 大脑  、焦虑 、 耐心

大脑

分为爬行脑 或叫本能脑、鳄鱼脑、爬行脑

情绪脑，或者猴子脑

还有理智脑

最强大的本能脑和情绪脑，从神经元比例来说，占比80%多。

很多本能反应、情绪反应也是有他们控制产生。

人类区别于其他物种的是理智脑，学习、思考、创造等。

诞生的年限比例来说，理智脑相当于1岁的婴儿，其他两种可以比拟为青年和成人。

大脑供血也是先供给到本能脑，而后是情绪脑，最终是理智脑。

这是脑结构研究的一些成果。

也是可以解释很多人的本性。比如喜欢舒适安全的环境、感觉到危险、恐惧便会远离等等。

以脑科学引入，告知我们产生焦虑、停留在舒适区等都不是自己的错，是大脑的基本特征。

焦虑

所有的焦虑总结为：既不想耐心投入，又想获得丰厚的回报。长说的急于求成。急功近利。

这也是脑结构和本性决定的。

耐心

复利曲线

学习曲线

不用去羡慕别人，找到适合自己的阶段知识。学习、思考、行动，日积月累。

日更 5/365 。