改变信念体系重新梳理元模式

文|曲娅菲

悲观主义者在每个机会里看到困难，乐观主义者在每个困难里看到机会。——丘吉尔

近期利用碎片时间阅读《心态制胜》，作者通过本书从心理学的角度，告诉我们通过不断的努力优化调整，也可以在不确定的世界里强悍的活着。

何为元模式？

元模式是关于人类如何处理信息。它就像一个内部计算机程序，使我们关注或忽略某些可能影响我们的态度和看法的信息。元模式是我们努力实现我们想要的生活时自动访问的心态。

这是作者从专业心理学的角度给做的定义。

如何识别元模式？

这里就需要我们进行自我认知，自己是属于固定型心态还是成长型心态。

通过改变心态从而更好实现目标。

我们好多时候的踌躇不前，正是来自于无法突破自我的固定心态，想的太多，不如勇敢的先迈出第一步。

如果你的参考标准是外在的，请确保不要让其他人阻挠你。如果你的参考标准是内在的，你可能需要把自己和其他人隔离开，不要逢人就诉说你的目标。这是作者分享的方法和观点，总之，持续做正确和坚信的事。

保持初心不变，必有所成。

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关于作者:

85后职场女性，喜欢利用业余时间码码字，记录一下成长心得，分享对生活工作的深度思考。愿我们都能看清生活的真相后，依然选择热爱它，感谢您的阅读与支持。