作他人情绪的良师益友2（笔记）

3-2跟 Ta 一起“疯”，最能Hold住“活跃型”

1、“活跃型”的突出特点

有影响力、有说服力；

友好、善于言辞、健谈；

乐观积极、善于交际；

通常是团队活动的组织者。

“活跃型”情感方面的突出特点

*先说好的

情感丰富而外漏，性格活跃

爱说、爱讲故事，幽默风趣

能抓住听众，常常是聚会中心人物

天真无邪，热情真挚

喜欢送礼和接受礼物，看重人缘。

*可惜....

情绪化，容易兴奋

喜欢吹牛，说大话

天真永远长不大，富有喜剧色彩

但似乎很容易生气，爱抱怨

大嗓门，不成熟。

*Ta们往往

不习惯与他人进行感情上的交流;

不会恭维人,不喜欢眼泪,缺乏同情心。

“活跃型”职场上的突出特点

*还是先说好的:

热情的推动者，总能有新主意

感情丰富，说干就干

能鼓舞和带领他人一起积极投入工作。

*可借..

似乎总是情绪决定一切，想哪儿说哪儿

说得多干得少，遇到困难容易失去信心

杂乱无章，做事不彻底

爱走神儿，爱找借口

喜欢轻松友好的工作环境，非常害怕被拒绝。

“活跃型”人际关系方面的突出特点

*好的:

容易交上朋友，朋友多

关爱朋友，也被朋友称赞

爱当主角，很受欢迎，喜欢控制谈话内容。

*可惜...

喜欢即兴表演的特点，

使ta们常常不能仔细理解别人，健忘多变。

2、“活跃型”的朋友，成长建议

3、活跃型的情绪”扳机点”

类型特点：活泼，关注人和氛围，热情友好，喜欢成为主角

情绪特征：热情外向，丰富乐观

“扳机点”（触发情绪）：冷漠，攻击外表；打击压抑，争论否定，不给面子；欺骗，忽视

4、“活跃型”小宇宙爆发了，咋办？

转移注点力：

1、制造些高强度事件——新奇、与当前场景对立；或关乎到当前个体或人群的另一个痛点，来转移其注意力。注意力好比管道，当管道发生改变后情绪就被有效的疏导。

2、提出或做出和情绪、与当下情景不相关的事件。

例如：

可以给他倒怀水(注意力转移)

或者说：“咱们来这边儿说吧”。(场景转移)

感受切换

从上往下抚触自己的前胸到腹部，然后说我十分理解，也能感受得到"

小结：有位同学就是活跃型，真就是这样。大学有次一起坐火车回家，六个小时有五个小时都在说，各种不重样的。你听累了稍微溜号，他会叫你，哈哈哈~~下次再遇到他情绪爆发的时候，试试这个“转移”。