简友广场散文想法

莫名的焦虑

2021-11-17  本文已影响0人  向日葵的内核

今天在看书的时候莫名焦虑了,这种焦虑是积极的,向上的,是对未来的渴望,对当下不确定性的恐惧。

我知道,我只有写下来,说出来,今天才能放下,也只有此时此刻自己觉得不孤单,自己永远是最懂自己的,我也知道,只要我想,我也可以找身边的人倾诉,但我没有这个习惯,我的很多想法也是“只可意会,不可言传”的,身边的人也有自己事情,没有人可以真正做到感同身受,所以,最好缓解焦虑不安的方式就是写下来,一吐为快。

想着12月份的时候,宝宝肯定出生了,到时候没有时间和精力去复盘今年和规划明年,于是,今天提前做了2022年的大概规划。

时间过得可真快呀,今年不知不觉就快过完了,只有1个多月就要过年了,过完年之后,2022年就差不多过了三分之一了(对于我来说就是这样),如果没有提前想好明年的大概计划,一年肯定又是漫无目的的流逝的,那样太浪费时间了。

想到明年的各种事,工作需要重新开始和积累,各种不确定性,还要兼顾工作和宝宝,公公和婆婆都会和我们住在一起,生活的经济压力增加了。

现阶段的我也不能太随性,身上有了责任,要承担起家庭的经济来源,不能像以往一样,想做什么就做,不想做什么就马上放弃,更多的是需要深思熟虑的去做事。

这就是家庭带来的成长吧,家庭更多的是责任和爱,想要幸福的生活,就必须付出更多的努力去守护,化压力为动力,没有什么珍贵的东西是随随便便就得到的,能够轻易得到的东西人也不会珍惜。

有了责任和爱,我应该更高兴才对,人生有了存在的意义,有了动力和新的活法。

积极的自我暗示可以缓解焦虑:

①相信自己

现在越来越发现相信自己很重要,也是一件需要经常提醒自己的事情,可能人骨子里面或多或少都带有卑微感和奴隶性吧。

关于卑微感,每当我们面对生活的各种压力和恐惧的时候,心里面习惯性的恐惧,习惯性的不相信自己,尤其是当自己还没有什么成功的经验和拿得出手的资本的时候,所以,需要经常鼓励自己,让自己更勇敢。

关于奴隶性,其实是一种打工人的心态,是金钱的奴隶,没有收入就会感到恐惧,好像一定需要给老板打工,有固定的上班时间,老板来发工资,每个月有固定工资心里面才踏实一样。但认真想想,那些自己当老板的人呢?谁来给他们发工资?他们更多的是发挥自己所有的能力,倾尽所有去生存,自己养活自己。他们可以摆脱金钱的控制,而实现对金钱的控制。

我能有奴隶性这些想法,也是看了《穷爸爸富爸爸》这本书之后才有的思考,不是针对谁。我知道自己也有这样的心态,而且可以感觉到自己经常会被金钱控制,一方面不想向金钱低头,一方面又不得不低头。

无论怎么样,接受现实,接受这样的自己,能够认识到自己就很好了,知道自己还有很多不足,然后更能去谦虚的努力,学习。

相信自己,自己一直都是一个努力生活的人,遇到困难不放弃的人。

②专念当下,做好每日事情

专念很重要,现在还在修炼,我想我需要一辈子的时间去修炼。

现阶段最重要的事情是等待宝宝的降临,然后每天该学习学习,该吃饭吃饭,该睡觉睡觉,该做什么事情专注去做。

③与时间做朋友

往事交给岁月整理,未来留给时间证明。

现在的每一天,都要学习思考,不断提升认知,修炼强大的内在,向内求,稳定根基,才能到时候在遇到一些大问题的时候临危不乱。

我现在焦虑了,是心急了,还需要再修炼,需要让自己静下心来默默努力。

与时间作朋友,相信每一天的积累一定会厚积薄发的。加油!

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