今日复盘

感觉后背有点疼的情况，练两次瑜伽之后有所缓解，所以觉得运动对于自己确实挺重要的，尤其是有的时候工作压力比较大的时候，情绪也会累积在后背，所以常跟别人说你需要瑜伽，但是其实最需要瑜伽的是我自己。