凌晨随笔

2018-08-29 本文已影响210人穆占叶1

坚持每天日更的简书，因为有其他需要码字的事情给中断了，稍微有点遗憾，转念一想，坚持了80天，没体会过补作业的感觉，这次没写简书就当多个体验机会，焦虑的情绪体验瞬间被小兴奋代替。哈哈，合理情绪疗法是不是随时可用？