成长是什么？

    怎样才算成长？

    每天都在谈成长？到底什么是成长，搞清楚了吗？

    百度百科给的解释是，“成长，指长大、长成成人，泛指事物走向成熟，摆脱稚嫩的过程。简而言之，就是自身不断变得成熟稳重的一个变化过程。”

  成长，两个字对于我来说就是每天进步一点点，再小的进步×365天，都是一个跨越式的成长。

  如何才能快速成长？

  1.刻意学习。

  很多人都有看过10000小时定律，也就是在一个领域内，只要经过10000小时的学习，就可以成为该领域的佼佼者。

  但是事实好像并不一定如此。我们从小到大都在学习，就算没有10000小时也有8000小时吧？但是我们大部分人好像没有成为一个很屌的学习高手吧？

    为什么呢？

    因为我们说是在学习，其实大部分都是在神游太空。有时候感觉在听课，但其实注意力可能是隔壁班的小女生。

    大部分人都不太喜欢让自己太难受，他们都喜欢待在自己熟悉的领域，也就是待在自己的舒适区。而突破舒适区就是会令自己心力交瘁的感觉。

    于是我们的学习情况根本没有什么进展。

    真正的学习，是让自己有意识的突破自己的舒适区，往一个陌生的领域去探索。

    越是往陌生的领域去探索，越是困难，越困难，越证明自己是在成长。

    这跟健身增肌的原理是一样的。你拼命地锻炼，其实就是在撕裂你的肌肉组织，然后你再补充一些蛋白质把肌肉重新愈合起来，这样你的肌肉才会越来越强壮。

    2.聚焦。

    不知道你有没有看过美剧《越狱》，男主角耐克打破监狱的那堵墙，只因为他找准了这堵墙的支撑点，然后全力去打破这个点，然后墙就被打破了。

    其实我们做事情也是一样的，一定要选择一个正确的点，然后把自己所有的精力都投入到这个点之中，才会释放出最大的能量。

    如果你在某个行业聚焦一年，你肯定已经入门了，如果聚焦3年，你肯定在这个行业有一席之地，如果聚焦10年，那么你很有可能成为这个行业的佼佼者。

  古龙小说《天涯明月刀》里的主角傅红雪，十年来只练一招刀法，而这一招刀法却从来没有人见过，因为见过的人都已经死了。他的刀法已经快到了让你只能看到一道光，而一般的武林中人大部分都是这学一点，那学一点，所以武学造诣较差。

  苹果创始人乔布斯，把自己几乎所有的时间都贡献在产品的极致化之上，正是因为他将精力聚焦在追求极致，只做最好的产品，所以才有我们现在用到的一系列如此简约完美的苹果产品。

  3.自律

  这一点是最重要，也是最关键的。

  你连自律都做不到，凭什么改变你的人生？

  自律是什么？

  自律就是用灵魂控制自己的身体，在该做什么事情的时候做自己该做的事情。

  大部分人灵魂和身体并不能完全的合二为一，也就是身心不一致。

    也就是心里想做的事情，身体不想做。然后最终抵不过身体，最终没做。

    举一个被用到烂的自律例子。

    ——彭于晏

    连姜文这么高傲的人都夸彭于晏了不起。

    他可以用自己的灵魂指挥自己的身体做该做的事情，然后把身体锻炼地比米开朗基罗的雕塑还好看。这是一般人根本难以想象的。

    然后他可以拍一部戏学习一个技能。（具体什么技能可以自行百度一下）

    我们也许做不到彭于晏那么厉害，但是我们可以从一小步开始做起。

    比如每天7点起床，比如每天看两页书，比如每天对着镜子夸自己一次等等。

    自律即自由，自律才能真正成长。

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