11.14

幸福三件事：1. 床 梳妆台终于有着落了，2. 我妈可以来我们家了，吃到可口的饭菜  3. 买了电话手表

觉察： 为什么刚才会发火  因为他不想干  心玩野了收不回来了 所以周末要好好考虑如何安排……

我受不了别人对我挑衅  但是冲他吼和棍子敲是不对的 也就是方式错了  暴力对待  他接受不了  逆反 适得其反

那什么是正确的方式呢？ 他暴跳如雷的话 一先平复心情