适用性偏见

一个人对一件事情有了习惯，也就有了理所当然的心理。

第一反应想到的是斗米恩，升米仇这个老典故。在别人需要的时候适当给予，那就是恩情。一旦这种恩情常态化，就会变成理所应当，稍有不慎便会引火烧身。

就好像昨天新闻有看到某些人对”长津湖”这部电影的评价是太过血腥，不适合小朋友看。

是生活太安逸了吗?身处和平太久了，就忘记世界上还有战争这回事吗?

所以，我们需要打破这种适用性，让这种连续的行为出现断层。

具体可操作行为:

从内可以给自己的行为做延长，比如:愿望清单不要一次性满足，完成一项再进行下一项。

外部操作可以是意外之喜:比如完成任务后的小奖励.

对比操作:我们生在一个和平的国家，祖国强大，人民幸福，然而因为一直在幸福的高点，已经不觉得这种幸福很难得。可以跟邻国阿富汗比较一下。