今日阅读《自卑与超越》

心理学之父阿德勒说，无论成功与否，每个人身上都或多或少的存在自卑情结。

那么，到底何谓“自卑情结”？阿德勒说，如果一个人在面对一个棘手的问题时，感觉自己无能为力，由此产生的情绪就叫作自卑情结。

通俗的讲自卑就是觉得自己不够完美。

书中阐述了自卑情结主要来源于家庭的影响、学校的影响以及青春期等各种外界因素。

说起来自己就是一个缺乏自信比较自卑的人，上学的时候，不敢举手回答问题，学校举行的各种活动即使再想去也不敢参加，这或许跟我们那一代父母不无关系，他们尽管爱自己的孩子，但却是羞于表达，几乎很少表扬我们，但如果犯错，倒是会常常受到批评和体罚，虽然这不是他们的本意，社会和时代因素以及知识水平决定了他们认知的天花板。

再加上青春期是敏感时期，别人的一句话、一个眼神都会使我们的内心起波澜，时常怀疑自己：我家境不够好，我长得不太好看，我成绩不如人家，别人是不是不喜欢我。

然而，自卑除了外界因素的影响还有我们自身的原因。

镜姐复盘这本书的时候讲，让我们产生自卑的内在原因，主要有3个：

1、想的多，做的少

2、缺乏思考能力

3、盲目攀比

自卑的本质，就是爱跟他人做比较，感觉自己不如别人好。

那么，自卑是不是完全是一坏事呢？答案是否定的。《自卑与超越》这本书告诉我们，自卑情结是可以被超越的，甚至还能转化为我们做事的原动力。

想要超越自卑，就要去行动，主动承受正确的痛苦，尤其是学习的痛苦，当你把一个技能，做到超越90％的人的时候，你所有的自卑就会迎刃而解。

感谢镜姐读书营，每个月读18本书，盖18栋知识大楼，建立知识体系，修炼看透事物本质的能力。