通畅三焦

【借花献佛119】

「八段锦」中的「双手托天理三焦」，可调理颈椎脊柱，通畅三焦经（主一身之气），令气血通畅，神清气爽，有助头脑耳目的气血供应。

手心朝天，仿佛把天托起。这个动作的关键在于「托天」，有点儿像伸懒腰的样子，但一定要有托天的意念。

眼向上看手背，两足跟提起离地，约1寸左右，持续数秒。

两手放松，足跟轻轻落地，还原成预备式。

如此反复做7～8次。

感恩大家！