除了聊阳和买药，还能做什么？

人最大的恐惧，就是未知。走出门去，微信群里，大多数群都在聊谁阳了，什么症状。老妈也打电话来说，要买点感冒药放着。

其实，每次群体恐慌的时候，事后来看，多半做的是无用功，比如03年非典时抢醋，抢板蓝根，疫情时抢药，还非要把中药西药争出个高低来。说服别人真的是件有点傻的事情，谁都认为自己是正确的。

普通人的情绪很容易被影响，本来没事的，听别人说买不到药了，也去抢，买不到抗原了，更焦虑了。

当我们把手机放下，不看新闻和外部信息时，会发现整个人会安静很多，心态也会安宁很多。

什么事情，来了再去应对。为那些没有发生的事情感到焦虑和害怕，感觉就是在浪费生命。

少让自己陷入焦虑，恐慌的情绪里，记得多做一些让自己觉得开心，舒服的事情。