08-改变从总结,面对和小的正反馈开始

2022-01-11  本文已影响0人  魔法豆
还是会反刍的混乱作息

前天听课第三节,带手机进卧室,看小说到凌晨

昨天去姐家,没有听课,看小说,今天早上在肯德基想听会课,头晕困,根本无法集中注意力。

到店上班……

昨天和今天犯困头痛,今天下午补课十几分钟缓过神来

不好好睡觉太伤神

正反馈才会起到好的激励作用

准备听个小课,马上睡觉


承诺目标2:   6:30早起一周

起床后运动15分钟

做早饭吃早饭


上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读