华师行-DAY-06 攸教授 诱惑 预防

  华师粱燕呢喃舞，木棉红，海裳初吐；吾信道，晨早醒时情绪。闲整资料自语！

    然而，孩子（大人）为什么会上网瘾？如果有比上网更有趣的事情，还有所谓的网瘾吗？如何透过现象看问题？有什么方式可以戒断？为何随机釆访，网瘾者都会说生活很无聊？如何解读无聊？ ……, 问题塞满脑袋。想又想不出个所以然，静坐等攸佳宁攸教授来解读，因为今天的讲座是《网络成瘾预防与干预》。一念到此，内心释然！

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    网络成瘾的定义：个体强烈渴望上网的倾向行为，明知自己成瘾于网络的情况带来身体，心理及正常生活的危害；还是一再沉溺其中，严重影响日常生活与正常功能，并且上网时间越来越多，无法上网时就会有不安，激动，甚至情绪失控。也就是说，凡深陷网瘾的小孩在现实世界中必定是感受不到快乐和幸福，才会到虚拟的空间寻找替代的幸福快乐的感觉，当他们得到满足后才会继续沉溺其中。

    究其原因也不外乎以下几点：1.当今社会网络文化盛行；2.家庭内部冲突严重；3.同学朋友因素；4.个人因素；5.网络成瘾的特性。在现实生活中，越来越多的学生到寄宿学校读书的的时间是从星期一至星期五（甚至星期天晚上至星期六）。因此，他们不在家的时间比较长。按照学生的特点，每星期回家一定会争取自由的时间，和同龄交往沟通！但是，学生一回来就会带回学校的作业来完成；更加严重的是这段时间，家长会抢过学校的控制权，要求孩子补习，上兴趣…班，孩子缺乏自我成长的空间。本来世界上任何事物的发展都可以用倒U字形来表达，过了顶点就难寻辉煌，这才有俗语说的过犹不及！或者相反，家长忙，孩子甚至几个月见不到家长。网上有个很有见地的例子：一个小女孩问她爸爸，为什么总是那么晚才回家？爸爸告诉她要加班，这时小女孩问爸爸加班一个钟要多少钱？爸爸告诉小女孩之后，小女孩取出自己的零花钱，想购买爸爸一小时，让爸爸早点回家来陪她。综上所述，网瘾的出现，其实就是父母与孩子之间关系出现了问题。

    网络戒断是一困难的工程。那么什么诱惑情境使孩子容易迷网，下面的表格一目了然！

   

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    最后，附上学校预防策略：

一、心理课或团辅（集体讨论稿）

    1.时间规划 2. 情绪调节 3. 人际交往4. 拓展兴趣爱好 5. 意志力的自我控制 6.让孩子耗尽精力 7.制定时间计划 8.计划人生目标9. 生涯规划 10. 社会实践 11. 学会选择等等。

    2.帮助学生寻找网络以外的快乐（多巴胺）

    不要把鸡蛋放在一个篮子里（Don't put all your eggs into the same basket.)是一个经济学上的理论，放在兴趣方面也然，也只要这样，孩子才能规避兴趣单一甚至网瘾的危险！

二、对于心理辅导老师来说，更应对心理问题的学生做好分析：如下表（损益分析表）

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