论维秘与瑜伽

论维秘与瑜伽

爱美是人的天性，也是天下女子的刚需。基于这样的刚需，我们有蓝瑜伽有幸成为中国维秘形体训练第一人——刘希芳老师的合伙人，独家运营无锡地区的“刘希芳维秘”品牌形体训练课程。

不断有会员问，维秘和瑜伽有哪些不同？我以前练习瑜伽有一些伤痛，是否应该放弃瑜伽，转而学习维秘课程？有蓝瑜伽转向经营维秘课程，是否违背了当时的初心？

那么，让我来谈谈对维秘和瑜伽课程的理解，从我个人角度，从肉体和心灵层面去解构，以期让会员们厘清各自对课程的需求。

正如一部电脑有软硬件一样，我们生而为人，除了拥有一个肉体，同时也拥有看不见摸不着却时时如呼吸般存在的心灵。用佛教哲学来说，人生是苦，为什么是“苦”呢？时刻走向衰老的肉体，沉沦于生理欲望的肉体，承受无妄之灾的肉体，我们因此或自卑，或痛楚，或骄傲，或沉溺于满足，或由骄傲和满足的高光时刻，无可挽回地摔落在自卑与痛楚的深渊。所幸，我们抵御这些肉体的“苦”，还有一样武器，那就是我们的心灵。在一期《朗读者》节目中，演员陈数朗读了这样一段文字：“一个人就像一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。”假如我们描摹一个理想的自己，那一定是——除了健康和美好的肉体，还有安宁而富足的内心，坚韧而淡定，向往美好，不流于俗庸。那就让我们回到本文的话题，如果一定要诠释维秘和瑜伽的不同之处，那就是——

维秘，是肉体的事

瑜伽，是心灵的事

维秘，是将卑微的“小我”强大

瑜伽，是将强大的“小我”归宁

我身处在维秘课程里，无时不感到开创者对于现代女性的慈悲之心，肉体从缺憾而转向逐渐修复的过程，除了对抗肉体的痛楚，更是自信的提升。“原来，我们是可以做到的”，围绕中立线的无代偿精准训练，科学而简洁。肉体美好了，内心的自卑渐渐融化，自信的阳光照射进来，你于是就有了满溢的神彩。

我从未见过一项运动，与宗教如此的贴近，解读瑜伽八支从“制戒”到“三摩地”，是一个克制和内观的修行，体式只是一个工具，承载心灵的练习。如果读懂瑜伽的意义，就能体会肉体之“苦”的意义，满足的失去是“苦”，“苦”的升华是高级的满足。我们在瑜伽里将身体移出舒适区，去追寻心灵归宁的体验，才能在平常的生活里安守跌宕的人生。

瑜伽与维秘，不是二选一，而是我们有蓝试图带给会员们的闭环——在维秘中找到强大，在瑜伽里安定心灵，这种强大后的归宁，完全不同于无可奈何的平庸，是美好而强大的，是勇敢而宁静的。人的一生，归根到底，是获得一种能量，让你安于身，安于心，安于生活。