2018年8月8日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.3

【Day4课后实践】

<实践事项>

制作今日的日清单。

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中学到的点：

颜色的用法：

1、对时间有要求：蓝色，用于日程

2、紧急性：1）红色：严重的头等大事。2）黄色：一般的重要事项 ≈任务。3）绿色：放松的，容易完成的小事，事物型事情。

3、实践日志一定要写亮点，这样可以帮助每天进步一点点。

4、不要在听课的时候做别的事情，边听边做笔记。

5、多用彩色，不要滥用红色或单色。

2.对比前两日的日清单，我在今天制作日清单中的亮点：

对于蓝色的用法：用于日程更清晰明了了。

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(如有)：

颜色的设定不是单一的，可以根据具体的情况去设定，例如，聚餐这件事情就可以用蓝色也可以用绿色，那这个时候就看你自己怎么看。如果这是一个生意会餐，会选择蓝色；那如果只是一个朋友会餐，是一件轻松愉快的事情，我会选择绿色。

5.附加题：午睡，你会用啥颜色？为什么

看情况：1）绿色，因为我午睡让我放松

2）黄色：如果我昨晚没睡好，下午又有重要的事情要完成，今天的午睡就非常的必要，我需要靠它来补充精力。