7/28 复盘

这周的自控力实践，我是完全失败了，太不在状态了，自己定的计划也没有完成，而且很多事情都溃败的一踏糊涂，这周情绪也大起大落，极度不稳定，拖延症和手机瘾也没有什么改善，之前的减肥效果在这周自己饮食不控制的情况下有所反弹，每天的待办事项完成量不到一半。

唯一坚持没有改变的是小说瘾得到克制，从8月6日至今一个字都没看，偶尔看见小说页面的时候心里会痒痒的，特别想看，但是转移注意力去做其他的事情也就忘掉了，这也是我唯一能安慰自己的地方了。这周不得不自己做饭吃，天天小米粥和素菜，吃的也算健康。可能之前对自己太乐观了，所以溃败的厉害。在内疚和自我厌恶中度过每一天。

既然过去已经发生，那就无法挽回了，重新开始下一周的一切才是正理，加油吧！