每天都把身心安顿好

这几日每到下午我就没什么事了，想拿出心理学方面的书进行阅读，但又觉得拿着老板的钱干着自己的私事，这好像不太好。

于是我一方面想看书，一方面又觉得不妥。纠结、斗争，然后一下午的时间蹉跎而过。

今天我决定要改变这一现状。

于是我给自己的安排是上班时间就想工作上的事，下班时间看心理学方面的书。如此这般，我觉得是一种身心安顿的办法，他可以让我在工作的时候，只想工作。在休闲的时候可以做自己想做的事。

不分裂自己，便是对自己的照顾，也是身心安顿在当下，故而心安自在。