玩转思维1.0版 第十周思维导图与《焦虑情绪调节手册》

玩转思维1.0版 第十周思维导图与《焦虑情绪调节手册》

      在这个信息化高速发展的阶段，给我们的生活带来了些许的焦虑，如果你也有，这本《焦虑情绪调节手册》可以帮的上我们，这本书解析了焦虑情绪产生的原因，并提出了有效方法调节生活中的焦虑情绪，对我们在心理认知方面有极大的提升。