用“心”呵护心的健康

  做有“心”人。

  目前在看《生命中的所有，都是为你而来》，有些生涩难懂地方，但是，感觉还是非常不错的。今天，借班主任会议把自己的心理学整合了一番。

1.保证健康的身体，才有可能身心和谐，才有可能科学管理精力，进而促成高效。

2.一切问题的根源是关系。良好的关系的建立和维系基于稳定的情绪。

我们的情绪反应是由我们的信念和观点直接决定的，而不是事件或者现象本身。所以，适时适当地调整自己看人看事的视角，足以平复情绪。

3.每一天是崭新的一天，充满无限可能。怀揣好奇心和良善心，聚焦爱与美好，足够相信相信的力量，足矣。

每一天也是最后一天，向死而生，万物一体。

4.凡事都需要一定的界限，凡人皆有缺陷。适当接受无能为力和不完美，允许自己做自己，允许别人做别人，这是对人对己的尊重。

5.为人处世遵循“真—善—美”，秩序不能颠倒，美的升华永无止境。

6.放下论断。苏轼的“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”一语道破，对事对人每一个人都具有局限性。

7.相信一切都是最好的安排。接纳发生，顺势而为。