孤独与自由

很长时间没有花整整一天跟自己独处了，早晨睡到自然醒，突然发现已经很久没有收拾屋子了，家里物品很乱，地板和桌面上也有些灰尘。但是自己好像并不想立马收拾，而是想要去户外走一走。来到了自己最喜欢和熟悉的护城河边，呼吸着大自然新鲜的空气，享受着冬日温暖的阳光，看看河边洗衣服的阿姨，冬泳锻炼的大叔，慵懒晒着太阳的猫咪们，一切都很自然和谐的存在着。

自然

回看自己的很多个周末和假期，学习成长，闺蜜聚会聊天，教练对话实践，外出学习交流。但是在今天的某个瞬间，我感觉好像很希望和自己呆在一起，户外散步，收拾屋子，喝茶听音乐，内心似乎有点“空”，但是又不想主动的去社交去把这份“空”填充。我不知道这份感觉是不是孤独感，如果是的话，我并不想要去远离或者覆盖ta，而是想要去连接。虽然在个人成长和自我探索上一直都在精进，但是昨天玛莎老师的一个提问触动了我：“是什么阻止你感受到每天醒来后自然的无条件的喜悦？而总是希望通过不断成长或者为这个世界创造价值才能让你感受到喜悦呢？” 是的，我隐隐感觉到这个答案就是跟自己内在的连接有点断了，这份切断让我感受到了一丝孤独，但是同时又升起对于这份孤独的享受和好奇。

孤独

此时刚好翻阅到了徐敬东导师的一篇文章《孤独是人生的奢侈品......你的人生孤独吗？》，其中对于孤独的一些见解让我觉得很有启发：

“孤独是人生中走着走着不期而遇的东西，不必刻意去追求它。当你走到这一步的时候，其实你想把孤独赶走，都不太可能。因为孤独是对人性最大的考验，对于过去人生中你的心灵究竟存储下来多少能量，你的心灵究竟有多么独立、多么强大，孤独就是最大的考验。

一个人什么时候会感觉到真正的孤独呢？心中装的只有自己的时候！就这么简单。如果讲得学术化一点，孤独是在于你心中的自我隔绝了与他人和存在的链接，就是这句话。相对应的，自由是在于你的心能够链接到多少众生和存在，链接的范畴越大，你的自由度就越大。因此，自由才是我们真正应该追求和飞翔的生命空间与天地，而并不是孤独”

这让我想到了价值观层级的跃迁，也就是灵魂自由度的跃迁。从第一层级跟自己的身体连接，到第二层级和自己的情绪精神链接，到第三层级可以开始跟这个世界跟自我有关的链接，到逐渐递增的过程中不断的与更多的人，跟这个世界和宇宙链接。也就是徐导说的，自由就是我们的心能够链接到多少众生与存在，范畴越大，价值观层级越高，自由度也就越大。

价值观层级

最后，随手抽了一张OH卡来结束今天的文章，我看到的是一个孤独的身影，在播撒着种子。其实ta并不知道这些种子能否成活，是否会发芽，成长的过程中是否会有狂风骤雨，自然虫害等。就好像今天的自己在努力的想要播撒自己梦想的种子，在持续的精进深耕，但是面对这个不确定的VUCA 时代，这些梦想种子是否只是自己的一厢情愿，会被这个世界的狂风骤雨击垮? 还是会汲取外界的营养和资源，不断的生根发芽，成长为希望的田野来滋养更多的生命？在种子还没有发芽的时候，是否也会有过怀疑和孤独感？在种子长出脆弱的小芽时是否也会被外界的变化和否定打击？

播种

于是继续抽了一张文字卡，是“吸引”，或许一个人的播种有时是孤独和不确定的，但是这也是一种必经的过程和考验。经过时间的积累和沉淀，这些种子可能会发芽，会开花，也会吸引其它的资源和志同道合的伙伴，会形成一种相互滋养的共生关系和联结。也就是OH 远方的那片绿色的原野，其实播撒的土地在慢慢的与那片绿色的原野融合，边界也会慢慢模糊，这片土地终将成为更大的希望田野的一部分，从而实现价值观层级的跃迁，自由存在于生命空间与天地。

吸引