读书笔记

一、爱自己的方法

1.允许自己的不够好

2.允许别人的不够好

3.允许自己慢慢变好

4.允许自己自己犯错

5.允许自己偷懒

6.接纳自己的不完美

7.节日里送自己一份礼物

8.让自己每天抽出半个小时锻炼身体

9.吃有营养的食品

10.慢慢做到不评判任何人

二、家长怎么对待孩子的成绩

一个从长远考虑孩子成长的家长，不该在乎孩子一时的考试成绩，而要发现孩子身上那些独特的资源，并帮助孩子认识和挖掘。

遇到挫折，孩子也许可以从老师那里得到一些帮助，但每个老师都有几十甚至上百个学生要照顾，不可能对每一个学生都面面俱到；同学之间呢，大家的学业都很忙，本身还存在竞争的关系，大多数孩子在遇到不如意的问题时并不愿意跟同学交流，就算偶尔说说，同样是十几岁的孩子，也不会有很大的帮助。

家长就不一样了，我们是父母，有时间、有精力关注孩子，我们无条件爱他们，也愿意无条件帮助他们。因此，当孩子在学业上遇到困难的时候，家长的理解和支持就显得非常重要。

一个人只有认识到自身生命的价值，他才会自信。一个自信的孩子自然会坦然面对考试的成败，也会从容面对人生旅途中遇到的各种挫折，只是，这种自信更多地来自家长对他的接纳和信任。因此，一个从长远考虑孩子成长的家长，不应该在乎孩子一时的考试成绩，而要发现孩子身上那些独特的资源，并帮助孩子认识和挖掘。

只有家长放松了，才能给孩子更好的支持，孩子也才会阳光、快乐。

每个孩子身上都有属于他独特的精彩，他的优秀与否，和考试成绩没有直接关系。我们把孩子送到学校读书的目的，不是要那个考试成绩，而是希望孩子越来越有修养，而且能学到解决问题的实际能力。