读《 微习惯》

微习惯一书，相见恨晚。作者通过＂每天一个俯卧撑＂的微小行动的坚持，收获了一直无法做到的健身习惯，有了更强大的意志力，在写作和阅读的如法炮制的实践中使自己拥有了满意的生活！

刚一发现此书，便喜欢上了。我看过励志书没能改变我，看过《自控力》没能改变我，看过时间管理类的书籍，学习所谓能实践的制定计划的课程……然而，都是徒劳，反而是更加挫败和自卑。我是完美主义者，我想做的很多，而这么多年，我没有什么能热衷并坚持很久的事情，也必然没有什么积累。每次做好大计划，鼓足干劲，却总是一地鸡毛，自认拖延症患者，自认这辈子也做不成什么事儿。

《微习惯》一书让我相信，星星之火，可以燎原，我也是有希望做成什么事的。很简单，我只需要做不耗费意志力的小事去构筑我的愿望之塔。

以下是我想培养的微习惯

1.薄荷阅读，一天一篇

从来没有读完一本全英文书，这次购买薄荷阅读100天迪斯尼入门篇，学起来比较轻松，很喜欢，毫无抗拒。推送每天的内容，讲义和原文配音。完成答题打卡，看讲义，有空就多听听原文，已坚持六天，感觉很开心！

2.给女儿写博客，一天一图文

记录女儿的成长，作为女儿的成人礼！抽空给她拍拍照片，视频，以孩子的口吻记录她每天发生的特别的事儿。几分钟就能完成，也很有意义。已坚持五天，觉得很有趣。白天会无压力的有意识准备素材，捕捉孩子值得记录的瞬间。

3.阅读电子书一页。

足够小的行动，小的我一下就可以完成。尽管我每次一旦打开一本电子书就能看很多页，但我依然选择一页。因为我有时候带娃太累，啥也不想做。但想起我只需要看一页，我一定会打起精神打开最近看的书。

4.伴鱼绘本一天一个字母

一次也没开始，孩子睡着才有空，又怕跟读吵到她。但希望我能在有家人照看宝贝的时候花几分钟去做。

5.一天写读书笔记50字

今天是第一天尝试50字。而一提笔便有了此文。可见微习惯的力量太强大。我们有能力有愿望，就是需要一个启动的力量，需要一个微小的按开关的力量！

6.一天发现一本经典绘本