自律|从作息规律开始

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今天，是我进入小打卡早起圈子的第二天，打卡时间必须是凌晨四点至六点之间，打卡内容为晨起规划，无疑我又失败了。

很久以前，我就开始意识到晨起时间的珍贵，也着实享受了一番。可自从怀孕之后，便日渐放纵自己，常常踩点上班，然后开始一整天的慌乱工作。如今，一次又一次的打卡失败，让我意识到了，自己似乎离自律生活越来越远了。

2019年，对我来说，是个真正觉醒的年度。这一年，我开始回想起曾经被搁置的梦想，也一步一步地向前迈进，虽然进步缓慢，毕竟开始行动了。在迷茫和坚持中徘徊了很多次之后，发觉到自己已经到了而立之年，自己依然无所获。

明天开始，一定要严格要求自己，六点前起床。这样的要求，虽然看起来有些难度，但相信自己可以做到。既然决定了就义无反顾地去实践，不然每天都会生活在辜负自己的愧疚之中。没有好好管理的生活将会一团糟糕，时间也会在散漫的状态中消失殆尽。

明天开始，规律安排午休时间。不管下午安排工作与否，都只休息四十五分钟，节假日可以延长至一个小时。如果说晨起是美好一天的开端，那么午休必定是美好一天的加油站。充分利用午休时间，不仅可以消散上午的疲累，更可以为下午的安排蓄足能量。

明天开始，必须在十点半休息，不管当天的任务有没有完成。早睡是早起最好的保证，只有获得充足的睡眠时间，我们才可以养成早起的好习惯。

作息规律，是我现阶段存在的最大的问题，也常常为此苦恼不堪，所以我的自律生活必须从规律作息开始，然后再一步步地深化。为了坚持更久，为了每项要求都变成习惯，我们必须依据自身的状态，具体可操作的计划，只有这样，我们才能长久地约束自己。

自律是件美好而幸福的事情，并不意味着痛苦，也不需要强于其他人的意志力，而是让你更靠近自己内心，看清自己未来的模样。

《少有人走的路》中说：“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最主要的途径。愿每个人都能成就一个高度自律的生活，活出最美的模样。