《动机心理学》告诉你，为什么有人能控制体重，有人却很肥胖？

知识卡片009 动机心理学   P24

【原文引述】

霍布斯认为人类行为完全由生理冲动（即先天）驱动。相反，洛克认为人类行为完全由周围环境（即后天）驱动。

【核心概念转述】

文艺复兴时期的哲学家霍布斯认为，人类的行动遵循自然法则，面对环境刺激会本能地做出趋利避害行为，是一种生理冲动。同一时间的经验主义哲学家洛克则认为，人类思维是一块白板，我们的行动是在后天的体验中获得的。有德之人奉行长期主义思想，懂得延迟满足，会放弃短期冲动行为，无德之人才会沉溺于当下的冲动。

【个人体验】

在没有读完《动机心理学》这本书之前，我认为，在人类社会长期发展的过程中，洛克的理论比霍布斯的理论更有道理。

我们都知道，人是理性动物。正是因为人的理性，才推动了社会的长期稳定发展。那些有德之人领导的国家或企业，发展的得长久。因为，它更符合社会发展规律的要求。而冲动只是人类动物性本能的表现，它不考虑事情发生后造成的后果和影响，只是满足当下的需求。

比如我们常常不明白为什么有的人能控制体重，有的人却很肥胖？

主要是因为，那些肥胖的人，他们在面对食物时，没有长远的考虑。只是顺应当下自己的身体对吃的贪念，却没有考虑这样做，对身体健康造成的不良影响。他们无法用理性控制自己的行为，才导致了身体的肥胖。

那些对体重控制较好的人，则恰恰相反。在面对相同的情况时，他们也对食物有强烈的渴望，希望满足自己身体的需求。但是，他们的大脑在冲动前，有一个理性的声音随时会提醒他：多吃会影响身体健康。于是，他们听从理性的声音，主动放下了筷子。

他们能控制自己的行为，他们更懂得什么才是真正对自己的好。

工作中更是如此。如果，你经常贪图在工作中偷懒，时间长了，你的工作能力就不会有什么提升；而那些在工作中勤奋努力的人，却会在长期的实践和辛勤的付出中，积累了大量的经验，提高了自己在市场中的竞争力，将工作这刀越擦越亮，越磨越快，为自己的升职加薪做好了准备。

因此，短期行为只能满足你的当下需要，只有长期主义才能让你走得更远。

【行动指引】

在洛克理论的指导下，我们要时间保持清醒的头脑。面对无关紧要的问题时，比如过年过节是否放纵一下自己，这是可以的。因为，在假期里，你可以让自己适当放松。但是，如果面对我们日常的工作和生活，还是多用理性的长期主义，对自己更有益。