没有完美的自己，只有完整的自己

        真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活，与相处舒服的人相处。

        认真做好每一天你分内的事情，不索取目前与你无关的爱与远景；不纠缠于多余情绪和评断；不妄想，不在其中自我沉醉；不伤害，不与自己和他人为敌；不表演，也不相信他人的表演。

        独处是一场自我修复的修练，它不是与世隔绝，而是为自己保留一个开阔的空间，一种内在的从容，在可支配的时间里，不断靠近理想中的自我，让自我从分裂中回归一个完整的自我。