如何才能早睡

        上亲子班培训班之前，我们两个六岁的孩子一般都是晚上10:00睡。周二周三周四晚上都安排了兴趣班，特意在周末没有安排兴趣班，想着周末带他们出去玩。

        听了亲子培训班的课，才意识到自己是大错特错了，孩子的睡眠比兴趣班更重要。当天晚上就跟老公商量，把所有的兴趣班都调到周末，一定要保证孩子在晚上8:30睡觉。有一个班如果从平日调到周末还要另加800块钱。我老公说你不用这么极端吧？留个一个又没关系。我说不行，如果留一天就会打乱作息规律。  然后当天晚上我就把三个兴趣班全部都调整好了。

        后来问兴趣班老师，最近孩子们表现怎么样？跆拳道老师说，觉得他们周末上午上课比以前精神状态好很多，以前是工作日的晚上，可能孩子比较累，就会有点精神不集中。

        画画的老师也说他们进步比较大，特别是我儿子。

我的反思:

        兴趣班调整了以后，我和他们每天晚上都有大把的时间互动。以前因为他们晚上要去上兴趣班，回来很快又要催他们睡觉，所以只能阅读一会儿就睡觉了。现在还可以吃完晚饭出去玩会儿，做会儿数学，讲会儿故事，亲子互动时间也变多了。