“果”不其然，好吃又有折！

眼瞅着五一小长假就要到了，

全年最适合踏青出游的时节也到了，

出游寻鲜的同时也别忘了把新鲜水果带上，

把鲜看在眼里，吃进嘴巴里。

人参果

第一次知道人参果，是因为西游记。“三千年一开花，三千年一结果，再三千年才得熟，短头一万年方得吃。闻一闻，就活三百六十岁；吃一个，就活四万七千年。”

本以为，人参果只是吴承恩在《西游记》中创作出来的东西，没想到，还真的有人参果，不过，此果非彼果，自然成长的人参果，多为心脏形和椭圆形。

说到人参果，那一定是中国人参果之乡——甘肃省武威市民勤县的人参果。果实拥有柔软的绵密感，果肉爽嫩多汁，口感甜润，清香美味，风味独特，人参果不只是好吃，还很营养。百科这么说：

“人参果具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，同时富含蛋白质、氨基酸以及微量元素、维生素与矿物元素，具有保健功效。它是一种营养较为全面的蔬果两用食品。食用能补充人体所需，具有营养保健价值。”

黄柠檬

来自茶都云南澜沧的有机柠檬，个大饱满，果皮亮黄，果肉晶莹而厚实，酸爽多汁，香气浓郁。柠檬含有维生素C，维生素B，钙、磷、铁、柠檬酸，苹果酸等多种营养成分，可用来制作饮品和烹饪只用。

柠檬水还具有美白的作用，建议晚上泡水，经常饮用可以修复晒伤肌肤，调理肌肤达到白嫩细滑的状态。

贴心提醒：不能用开水浸泡柠檬，会破坏柠檬中的VC成分；用破的柠檬籽泡水，会变苦；柠檬不能和海味、胡萝卜同食；柠檬与牛奶相克。

手撕牛奶菠萝

用手撕着吃的菠萝，来自北纬19度的精品菠萝，平均气温28左右，年均日照3215小时，热带季风气候，全年高温多雨的地理优势，造就了独特的美味。

精选手撕菠萝大小均衡，食用方便，入口脆爽，果肉饱满而多汁，酸甜可口而香味浓郁。

普罗旺斯西红柿

来自山东海阳的普罗旺斯西红柿，轻轻一掰，就能看见绵密的沙瓤，汁水充盈，而且从里到外通红一色，不像市面上买的外红里青。一年两季，坚决不催熟，食之有一种自然的清甜感。

德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。为了美，西红柿，也要吃起来！

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