减肥记录第六周

这是减肥的第六周了，目前的体重是102.5kg（初始减肥体重109.7kg）。第六周一周一共减肥2.2斤，依旧不是很多。

好在控制饮食之后，体重一直是在稳步下降，而且好消息是，我个人对于各种食物的欲望现在都逐渐减弱了。能够更好的实行控制饮食的计划了。

健身房的锻炼我是一直都没有停过，并且把有氧运动的时间又加了十五分钟，效果还行，对于体力的负荷也不是很大，属于可以承受的范围之中。

在这一周我还发现了一个办法，不过等我实验过了之后再发出来吧，不然容易误导别人。

这周的记录就这样了，下周再见吧！