读书：没想到我也能(概述)

没想到我也能，相信你也能！

没想到我也能

攻破四堵无形墙，打开幸福之门，你就可以获得不一样的人生。下面这些墙的存在会扰乱我们的思维、动摇我们的意志、使我们无法迈进前进的步伐、丧失实现梦想的期望。

固定观念的墙：事情往复杂里想，爱钻牛角尖（顽固的思考模式）

恐惧心理的墙：心理想着一定要做，一定要做，却总也不付诸实践（顽固的感情模式）

习惯化的墙：做事总是刚开个头就想要撒手不干（不会变通的行为模式）

自以为是的墙：总感觉和别人一起工作很困难（不会变通的心理模式）

四面高墙的攻略

横轴：稳如泰山气如虹，一鼓作气势如虎（左右：飞跃固定观念的高墙，第二象限；击破恐惧心理的高墙，第一象限）

纵轴：反复多次初见端倪，每次都有相应效果（下上：在习惯化高墙钻孔，第三象限；遥憾自以为是的高墙，第四象限）

越过固定观念的高墙

1.想象十年后理想的自己

首先，深呼吸（轻轻闭上双眼，慢慢深呼吸两次）

想象十年后自己的样子（表情、着装、气场）

想象十年后自己的生活状态（年收入、家人、居住地、房子、每天的时间安排）

和理想中的自己融为一体（感受充实和激动的心情）

慢慢睁开眼睛（伸展一下筋骨，动力倍增）

2.从反面诠释问题

发生了好事（值得高兴、喜悦的事情）找出其负面影响、不利因素

发生了坏事（工作、家庭、健康、经济等问题）

找出其中能够正面阐述的部分

反复进行训练的话（摆脱固定观念、控制个人情绪）

3.人生选择百试可乐

首先，凭借个人想象力随性而写（死世之前想要做的事情、死之前想要得到的东西）自由随意的思考

分类思考（当你想不出来愿望的时候，可以分类思考，比如工作、家庭、兴趣爱好、健康等）

如果能够坚持列出100项人生选择的话（能够看清自己真正想要的到底是什么；能够更好地把握与目标相关的信息；到了第二年有希望实现其中的）

4.思考专属于自己的成功和幸福

尝试写下专属于你的成功（自己外在的丰富多彩：一生的积蓄，地位，名誉等）

尝试写下专属于你的幸福（自己内在的丰富多彩，令自己内心满足的工作，生活方式，健康状态）

把自己的辉煌写下来（用语言表达出成功和幸福，自己认为辉煌，令自己激动不已、自我感觉良好的、自我感觉光彩照人）

5.职位与使命

职位就是定义你是什么人物的，使命则可以理解为你被寄予的厚望或者重任。我是某某方面的专业人士，我为谁提供什么。

思考自己的职位（对某领域无所不知，xx的专业人士；给予适当的建议和安慰，生活顾问）

思考你的使命（通过A为B提供C，A工作，B顾客，C最为满意的商品价值或者服务）

如果认真思考自己的职位和使命（可以提升自我形象，可以提高工作业绩）

6.尝试列出自己的优点圆环

自己的专业、擅长领域是什么？

在工作过程中有没有受到过别人的感谢？

你有什么资格证书或者技术吗？

有什么兴趣爱好吗？

以前参加过活动吗？

工作之余你都从事什么活动呢？

孩提时代有什么优点？

增强自信的首选方法是关注自己的优点，无论哪方面，多多益善，包括酒窝。在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。 

7.发掘劳动价值

对自己的工作有少许自豪感，并且认同自己的工作价值；导致工作效率不断提升，业绩提高更是立竿见影。从现在的工作中学到什么，提高能力或技能，为以后工作做准备。

明确能够使自己砰然心动的工作（如果保证肯定能够实现的话，你想做什么工作？即使身家上亿，却依旧想要从事的工作？如果生命剩最后三年想做的工作？）

找到相同的能力和技术（对比心仪工作所需技能vs目前工作所需技能，找到共通的地方）

提高目前的工作来提高共同需要的能力和技术＝发现工作价值和共同需要的能力和技能

8.没想到我能行成为口头禅

使用过去完成时的否定形式（没想到我也能把自动化测试框架写好，一天一次，微笑着说，坚持三周）

成为你的口头禅（飞跃我不能的固定观念高墙，自信；解决办法、好点子源源不断；幸运不断，好事连连）