锻炼日志 2022年6月29日

2022年6月29日 星期三 晴

新环境还在适应中

加上月底锻炼量已经完成

月底就歇着

早上没有锻炼，起的晚

路上时间不定，先不耽误时间

来回上下班走路

昨天已经到了两万多步

晚上做平板支撑

到地方后看看时间够不够

够的话拉伸一下

中午可以加练

问题：懈怠也可能是因为身体疲倦，支撑不起自己的意志

解决：调整休息

收获：慢慢来，不急