打太极拳，就是把气拢聚丹田，然后再四溅周身

看倌：太极拳为什么要手掌打开？

玄同：

因为手掌的作用是引导气。

太极拳两手上下运动于躯干之间，之为采气入丹田。

所以掌指一定要打开，但是不能僵，动作要细匀慢长，如此炼久了，丹田自会充实。

看倌：采了半天气，发劲不是又发出去了？

玄同：

陈氏小架的劲，讲究短促，短促其一含义就是蓄劲。

我们养气之后，还要行气，把气周流起来，外可御敌，内可养生。

打太极拳，就是把气拢聚到丹田，然后再四溅到周身的过程。

看倌：太极拳的收势，是又一次气归丹田。

玄同：

太极拳的收势，很重要，要多做几分钟。

一定要进入无极的状态，刚才好不容易攒了点糖，现在要把这糖化掉。

炼太极拳，最终是要自己得了点啥。

如果自己是水，那么最后这几分钟，是让糖化到自己体内。

看倌：蓄劲是不把劲发到头？

玄同：

守着中，走暗劲，短劲，一紧马上就要松。

浑圆力这个词很飘，陈氏二路炮锤有一势的名字很接地气：裹鞭炮。

鞭炮炸过之后，炮纸是散落四处的。

浑圆力就如同这炮纸：前手十分，后手九分九，也不叫浑圆。