读《不安的时候坐下来写》

今天读的这本书叫《不安的时候坐下来写》，通过写作，让自己在不安的时候安静下来。主要讲了：

写作是真正静心的过程，写作可以带来绝对的“专注”

写作分两类：讨好别人&讨好自己

如何用写作跟自己对话？只需要抓住最想写的东西，顺势而为。

写作的题目从哪里来？想到什么就写什么。

写作疗愈不考虑语法、文章影响力、是否被人接受，只考虑自己的感受。

尽量写具体，写得越具体，越有帮助。要写细节，要写出画面感。

体会静心写作时，思维喷涌而出的感觉。

要给自己留时间，真正安静的写作，才能见证“写作的奇迹”

要跟大师学习，从经典作品中，看别人如何“真正投入”。

每一次写作，都通向疗愈，包括各种写作。