发展心理学收获

1.老好人有贪好心，攻击性是一种对立心。

2.认知歪曲，解读信息片面性，弱化正面信息。

3.谦卑心是接纳自己不够好，能很好的面对自己的问题，被别人批评时，不会出现委屈感和不公平感。改过心，承担心，谦卑心。

4.对抗用好了是自我承担和信任。（用错地方：保护自己的小心眼，证明心）

5.委屈感是信任品质不够，人际模式是主动支配，被动情感，被动包容。

6.柔软是接纳，是思维的广度。

7.焦虑是稳定性不够好，妄语说多了。定小目标一点一点做，培养土性的能量，管住自己。